domingo, 22 de mayo de 2022

CARRERAS DE ORIENTACIÓN

Hola chicos y chicas, en estas últimas semanas de mayo vamos a trabajar en Educación Física la Orientación

          La Orientación es una modalidad deportiva en la que el objetivo del
participante es realizar en el menor tiempo posible un recorrido marcado en el mapa pasando por las postas desde el inicio hasta la meta visitando los puntos de control en el orden indicado sobre
el plano, de manera individualo en grupo.

 Las cualidades de la orientación son:
- Lectura del mapa

Elección del camino a seguir desde la primera hasta la última posta.

- Capacidad de mantenerse en la ruta.

- Capacidad de concentrarse durante el recorrido para no olvidar ninguna posta. 
 

- Id anotando en la hoja la palabra o palabras que encuentras en cada posta.

 Forman parte de la carrera de orientación:
-La capacidad para correr y la resistencia.

- El valor para correr rápido en distintas situaciones.

- La fuerza y flexibilidad.

-El trabajo en equipo en la modalidad por equipos.

 Hay un sencillo lema que trata de resumir la filosofía de este deporte:
"Piensa y Corre". Es decir, lo más importante no es correr rápido, sino
primero tener claro hacia dónde ir y luego ir lo más veloz hasta allí. De nada
sirve correr mucho sino sabes dónde estás y a donde tienes que ir....

Y para prepararos para las actividades que vamos a realizar os muestro aquí imágenes de los elementos más importantes que debéis conocer. En clase os explicaré todo.

MAPA 

                                                                 HOJA DE CONTROL


 

 

 





1 comentario:

  1. Que bueno sería que todos los niños ya desde jóvenes cogieran el buen hábito de hacer deporte. Pues cuando se hacen mayores tendrían mejor estado físico son duda alguna.

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