martes, 12 de enero de 2021

Cuidemos nuestra espalda...

Cómo cuidar nuestra espalda

 

¿Sabéis qué es la higiene postural? Es la postura correcta que debemos adoptar en cualquier posición o a la hora de realizar un movimiento. En la siguiente imagen nos muestra si un movimiento está bien realizado o no.


Aquí tenéis varios cómics muy interesantes que os ayudarán a comprender mejor lo trabajado en Educación Física sobre hábitos posturales y el cuidado de la espalda. Leed alguno de ellos porque en algunas de las sesiones próximas de Educación Física, lo comentaremos en clase:
No des la espalda a tu espalda
Deporte en familia.
El tebeo de la espalda (I).
El lumbago de Juan. 
El tebeo de la espalda (II).