Cómo cuidar nuestra espalda
¿Sabéis qué es la higiene postural? Es la postura correcta que debemos adoptar en cualquier posición o a la hora de realizar un movimiento. En la siguiente imagen nos muestra si un movimiento está bien realizado o no.
Aquí tenéis varios cómics muy interesantes que os ayudarán a comprender mejor lo trabajado en Educación Física sobre hábitos posturales y el cuidado de la espalda. Leed alguno de ellos porque en algunas de las sesiones próximas de Educación Física, lo comentaremos en clase:
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| No des la espalda a tu espalda. |
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| Deporte en familia. |
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| El tebeo de la espalda (I). |
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| El lumbago de Juan. |
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| El tebeo de la espalda (II). |
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